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《易经》智慧:让你的生命顺自然而生

2015-01-16 10:15 来源:道行天下T|T

  

  《易经》中有一个非常重要的理论,叫做“天人合一”,就是说人与天地是相应的。那么“天人合一”的理论对养生又有什么指导意义呢?《黄帝内经》说:“天地合气,命曰人。”意思是,人是天地的气组成的,人体的物质基础都来自天地,所以人的一切都离不开天地。既然如此,人的养生当然也不能离开天地了。

  养生要顺应天地,就是说人必须要顺应天时地利的变化,顺着这个变化,养生就能成功,违背这一规律,健康就要受到影响。那么,怎么样来顺应天地呢?

  第一就是要遵循阴阳运行的规律。在一天、一年中,阴阳的运行都遵循着一个规律——“阳长阴消,阴长阳消”,也就是阴阳不停地在变化的规律。

  第二个就是气机升降的规律,子时则气升,午时气就开始降了,夏天是气机升得最高的时候,冬天是气机降得最低的时候。

  第三个规律就是天地气化是有开有合的。春分时节,阳气开始生,天气渐暖,昼渐长,这叫“开天门”;到了夏天,大自然处在生发的时候,人也一样,是身体活动最旺盛的时节;到了秋分的时候,大自然的气机开始收敛了,就要“入地户”了;而到了冬天,经过了大半年的活动,就要开始保养了,为来年的春天做准备。

  

  《易经》中讲的天人合一的养生,告诉我们人的气是天地所赐,那么人的养生也就应该要根据天地阴阳之气的变化来进行。这种养生哲理可以简单地概括为一句话:顺应自然则养生成功,违背自然则百病迭起。

作者:道行天下   责任编辑:宁静

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