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别做情绪的奴隶

2015-03-06 16:23 来源:道行天下T|T

  

  发脾气是一种本能,控制情绪是一种本领。我们都习惯了被情绪控制,常常不分时间和场合发泄心中的郁闷和不满,却伤害了最亲近的人。别做情绪的奴隶,拿回控制权,爱护和尊重身边关心自己的人。

  有的人在同事和朋友面前会尽最大的努力掩藏真实的心情,但回到家里就会对家人随心所欲地发泄在别人那里承受的不满,把一个温馨的家硬生生地破坏了。家是我们温暖的港湾,是我们应该全力守护的地方,而不是发泄负面情绪的场所。

  为什么有的人可以在别人面前控制情绪,却要在家人面前发脾气?家人并没有义务要当出气筒,所以家人完全可以不予理会,但为什么家人还是会忍耐呢?因为不管怎么样都是一家人,都会尽最大的努力互相理解。可是每个人都有各自忍让的底线,作为同一屋檐下的家人,应该让家人快乐,而不是一再地挑战家人的底线。

  

  在家里,我们是最放松的状态,但这并不意味着我们可以不尊重家人。面对家人,我们同样需要控制情绪。对家人发脾气,其实是消耗亲情。我们在发脾气的时候所说的话大部分都很伤人,也许在刚说完这些伤人的话之后,我们会轻松一些,家人却要为这份轻松承受着不同程度的心理压力,渐渐拉远彼此的距离,让家不再是家。

  当我们本能地想对家人发脾气的时候,请先花十秒的时间深呼吸,缓和烦躁的心情。别做情绪的奴隶,更别让家人成为情绪的受害者。

作者:道行天下   责任编辑:宁静

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