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武当纯阳剑

2016-01-18 15:24 来源:网络T|T

  

  纯阳武术是武当山龙门派的功夫,相传为纯阳真人吕洞宾所创,是武当道家养生、健体、御敌的内家功夫。素有“武当一黄庭,纯阳三分技”的说法,其中的纯阳三技指的是纯阳功、纯阳拳、纯阳剑。

  武当纯阳剑又名“八步纯阳龙吟剑”,是武当山秘传剑法之一。纯阳剑剑法演练时以“风吹荷花,带劈刺杀”为练剑要点,贯穿崩、撩、点、挂、穿、扫、截、抽、格、洗、架、压等剑击之道。纯阳剑法讲究含而不露,隐而自悟,以意导式,人剑合一。行剑时步走弧圆,身法轻灵舒展、飘逸美观,势如飞云流水,穿连不断,给人以一种轻松、愉快、舒适的感受,经常练习可以使人心旷神怡。

  不管是身体强弱的人都适合练习纯阳剑法,长期坚持练习对呼吸机能的调节很有好处,可以促进血液循环,提高新陈代谢功能。

  纯阳剑法分四个阶段练习:

  第一段 1、提剑归丹定五行 2、返本还原把剑进 3、龙心指路悬左足 4、穿越云天指星宿 5、抱拐出鞘阴阳触 6、玉龙抬头风云吼 7、武当横云观日月 8、刺破层云化飞雪 9、龙吟绕步随身依 10、碧波浪中神针奇

  第二段 11、风舞梨花迎面起 12、纯阳追月云中絮 13、神龙隐现单边绕 14、风吹荷花根亦牢 15、春风梨花八方飞 16、白云缠绕紫气随  17、荷塘波涌神龙现 18、穿云破雾白云边 19、龙飞凤舞行如风 20、拨草擒蛇七寸中

  第三段 21、龙蛇盘圆金戈起 22、寒水渡萍翻腾急 23、游龙缠蛇入海流  24、一波千丈古洲头 25、飞凤陆地三步头 26、游龙碧波上九楼 27、拂尘轻扬返手来 28、太阴举柱下尘埃 29、寒塘旋萍少阳开 30、玉笛三剑旋转截

  第四段 31、游龙入海随身缠 32、神光护顶祥云穿 33、倒步抽纤圆如意 34、龙珠飞旋随身依 35、游龙探穴左右摆 36、秋江横钓悬竿外 37、玉拐一剑进中焦 38、 左拐一剑化为撩 39、阴阳合道重交手 40、倒步悬足背剑收 41、归丹提剑五行定 42、功归大道气血润

作者:网络   责任编辑:宁静

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