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每天四杯茶 远离电脑侵害

2016-12-07 09:03 来源:网络T|T

  在我们的日常工作生活中,已经离不开电脑了,长时间盯着电脑看,眼睛会受不了的。因此,眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题,那么,怎么解决这个问题呢?下面为您介绍四款茶饮,常喝可对抗辐射,保护眼睛。

  上午一杯绿茶

  

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  下午一杯菊花茶

  

  菊花有明目清肝的作用。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对缓解抑郁很有帮助。

  疲劳了一杯枸杞茶

  

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

  晚间一杯决明子茶

  

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。经常喝决明子茶可以保护视神经,特别对白领族,经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射的作用。

作者:网络   责任编辑:宁静

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