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防止电子产品辐射 多吃8种食物

2017-01-02 14:14 来源:网络T|T

  现在电子产品存在于我们生活中的每一处,手机、电视、电脑等等辐射产品每天都在被每一个人接触。日常生活中多吃以下8种食物,可以有效缓解辐射对我们的危害。

  紫菜:抗辐射圣品

  

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  大蒜:减少辐射损伤

  

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

  

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  西红柿:减少皮肤辐射损伤

  

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  黑芝麻:增加细胞免疫

  

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  海带:抗辐射作用

  

  最新研究发现,海带的提取物——海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

  

  辣椒等辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  绿豆:有助于排泄体内毒物

  

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

 

作者:网络   责任编辑:宁静

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