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春节旅游 保暖为先

2017-01-17 10:30 来源:网络T|T

  

  春节旅游,无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国,一样可以享受自然的美好。但是出门之前,须做好保护性的措施,以保证出游尽兴,有益身心。 冬季由于气温下降,冷空气挟着病菌进入人的呼吸道,可导致慢性气管炎急性发作。如果气温骤降,或有寒潮来临,这会使有心血管疾患的病人常感到胸闷、气短、头晕,两腿肿胀、恶心和全身不适,并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季,外出旅游者要特别注意防寒保温,防止各种疾病的发生。

  

  凡到寒冷地区旅行的人,都要事先做好防寒保暖防冻的准备,了解要去之地的寒冷程度,了解一些实用的防冻知识,准备一些必要的冻伤药;出发前加强耐寒训练,并根据要去之地的寒冷程度,带足防寒服装、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行时,脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏,鞋袜不要太紧,不要在雪地上久站不动,勤摩擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时,每1小时左右要停下跑动10分钟,以增加血液循环和提高体温。

  冬天,人体的水蒸气主要从头枯、腋下和脚底散发出来,所以鞋子容易潮湿。天气寒,鞋内潮湿,就容易冻伤脚。不要顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行。因为疲劳、饥饿时,身体就变得衰弱,这时最容易发生全身冻伤。

  

  寒冬季节出游,登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上活动等,其实都是冬季运动,可使身体与寒冷的气候环境之间取得平衡适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力。

作者:网络   责任编辑:宁静

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