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泡脚时加一物 肾会越来越好

2017-07-18 13:36 来源:网络T|T

  脚是离人体心脏最远的地方,所以常会出现供血不足,所以脚常常都是冰冷的,脚部的穴位很多,所以我们经常会泡泡脚养生,那么用什么泡脚好呢?下面一起来了解一下。

  

  第一:姜汁泡脚

  中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够促进身体的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效。可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

  

  第二:白醋泡脚

  将泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会有很好的提高,身体自然就会越来越好。

  白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够促进身体加快新陈代谢,提高睡眠质量。另外,还能很好的预防高血压以及动脉硬化。

  

  第三:艾草+红花泡脚

  将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能促进体内血液循环,缓解手脚发麻、淤血,甚至是静脉曲张的症状。

  另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

  

  晚上9点泡脚最养肾

  专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。

  上班族早上泡脚精力充沛

  早上泡脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3——5次。

作者:网络   责任编辑:宁静

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