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卧室里放这几种花有助睡眠

2018-04-08 08:37 来源:网络T|T

  什么植物适合放在卧室内呢,今天就给大家推荐一些适合养在卧室内的植物,这些植物不仅会改善居室环境,还可以帮助睡眠,一起来看看吧!

  

  芦荟

  芦荟有令人放松、精神愉快的功效。芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等,放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”,帮你的家转换清新的空气。

  

  薰衣草

  薰衣草有很好的安眠效果。它的香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力,放一把薰衣草在枕头底下,可是天然健康的安神药。

  另外薰衣草的花色优美典雅,淡淡的紫,作为家庭盆栽,随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰。

  

  长寿花

  长寿花,也叫寿星花,学名圣诞伽蓝菜,是一种多肉植物,它能缓解室内干燥,起到加湿效果,在夜间净化空气,让你甜甜的进入梦乡。

  长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月,有各种颜色,除了卧室,摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。

  

  薄荷

  薄荷能散发出淡淡的清凉香气,能平缓紧张的情绪、使身心欢愉,放在卧室,让你晚上睡个美美的觉。

  而且薄荷十分好养,薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中,放到有阳光的地方(不要暴晒),一周后,水中的部分就会长出根来,对土壤的要求也不高,湿润的土中扎一个约2厘米的洞,薄荷栽入洞中掩埋好即可,约一周后就会长出新叶片。

  

  茉莉花

  茉莉花是一种天然的睡眠帮手,放一盆在卧室,茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪。它叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,还有着良好的保健和美容功效,花朵还可以用来饮食泡茶。

  

  非洲茉莉

  非洲茉莉原名灰莉,它和茉莉花可是完全不一样的科种。它产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用,夜晚能不断放出清新的氧气,放在卧室可使人放松。

  它叶子比茉莉花要大很多,花期也短,主要观叶,翠绿厚实的叶片作为家居装饰,视觉上能够给人一种愉快之感。

作者:网络   责任编辑:宁静

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