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中医告诉您:湿气是怎样形成的

2018-04-26 18:20 来源:网络T|T

  湿气是中医的概念,结合下我们平时的生活会很好理解,感受到湿的时候一般含水量也超出一定范围,这个水分可以依附到很多物体上,比如湿巾、湿木头、湿衣服。 但含水量也不能超过一定限度,依附不住的水就不叫做湿,而是自由的水,比如湿衣服滴下来的水。这样没有坚定的毅力、如此洒脱说走就走的家伙,怎么能配得起湿气这么邪恶的称号呢。

  

  湿气是怎么形成的:

  一个是因为外在的环境,也就是湿邪进入到了身体。比如长期呆在湿气重的地方,比如淋了雨还不及时擦干,比如晚上洗头没吹干就睡觉,让外界的湿气进入到体内。湿气进入身体后常常奔着脾胃去,导致脾的运化能力下降,而这又会容易导致体内生湿。

  另外一个就是饮食习惯差,导致脾运化能力下降而生湿。脾主运化,吃进来的食物通过它来运化出精微物质,剩下的糟粕排出体外。当因为各种原因导致脾虚、运化能力下降的时候,精微物质就没法完全提炼出来。

  从微观的角度讲,物质没有完全被消化时,就成了携带营养物质的“垃圾”,成分复杂且分子比较大,没法被人体吸收,但又不像糟粕那么大块头好分辨,那么容易把它们驱逐。它们的分子量和体积远大于水分子,潜伏着,聚集起来,极其容易把周围的水分子吸附住、束缚住,使含水量超出正常的生理水平,于是形成了湿。

  脾被湿气困住,更加影响它的运化工作,导致湿气加重。湿一直凝聚不化,时间长了就成为痰,身体出于自保自救,把其中一部分水、二氧化碳和营养垃圾打包成了脂肪。所以中医常说胖人多痰湿,就是这个道理。

  

  湿气有几大特点:

  一是笨重并且混浊。湿气依附在身体某些地方,和身边的物体紧紧结合,难舍难离。物体湿的状态时会比干燥的时候重很多,所以体内有湿气的时候,我们往往觉得身体或头部沉重;湿气浊会导致身体气血流通不畅,长期聚集身体又没法整治它,导致有湿气的地方脏乱差,滋生各种毒害。

  二是难缠粘人。什么东西被湿邪盯上,就好像被缠上了粘液,各种不爽,比如小便不畅,大便黏腻不爽等。此外它还很难去除,经常和你缠缠绵绵,病程较长,比如风湿病、温湿病。

  三是阻遏气机、损伤阳气。湿气本质上属于阴邪,靠着它黏腻难缠的劲头,赖在脏腑经络上不走,导致气机升降无能,于是阳气就没法正常生发了。所以一般被湿邪困住的人,阳气都不太旺,会有脸色淡白,精力不济的现象。

  

  湿气如此邪恶难缠,可是我们却总是让它有机可乘、肆意生长。

  饮食不当、伤害脾胃,是产生湿气的罪魁祸首;因为平时不注意防范,让湿气进入体内;或者夏天本该出汗的时候,空调冷饮生生逼回了要出来的水液;还有缺乏运动,那么多的营养和垃圾根本没机会消耗。 当然解决方法也是有的,红豆薏米汤最被大家熟知,但要注意寒凉体虚的人不适合服用太多薏米。其他一些祛湿的食物也可以帮助排湿,如冬瓜、绿豆,香料如白豆蔻、砂仁、花椒等。

作者:网络   责任编辑:宁静

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